Asesoría en Estilo de Vida Saludable

Transforma tu salud, mejora tu vida con hábitos saludables y sostenibles.

¿Sientes que necesitas hacer cambios en tu salud, pero no sabes por dónde empezar?
¿Te cuesta mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio con constancia o manejar el estrés diario? ¿Te sientes cansado, sin motivación, con hábitos poco saludables o con síntomas que podrían mejorar con solo cambiar tu rutina diaria?

La Asesoría en Estilo de Vida Saludable es un servicio médico personalizado que te ayuda a lograr una mejor versión de ti mismo, sin fórmulas mágicas ni dietas extremas, con ciencia, empatía y realismo. Para que mejores tu bienestar físico y mental.

🌟 Beneficios de este servicio

✔️ Prevención de enfermedades como diabetes, hipertensión y colesterol alto.
✔️ Mejor control del estrés, la ansiedad y el insomnio.
✔️ Incremento de tu energía, concentración y autoestima.
✔️ Mejora progresiva de tu salud sin recurrir a dietas extremas.
✔️ Educación personalizada: aprendes a cuidar tu salud de manera autónoma.

🤔 ¿Por qué elegir nuestro servicio?

Plan Personalizado: Cada persona es única, por eso elaboramos un plan que se adapta a tus objetivos, estilo de vida y necesidades específicas.
Acompañamiento Profesional: Contarás con la guía de un médico que trabaja en conjunto con especialistas en nutrición y acondicionamiento físico para asegurar un enfoque integral.
Cambios Sostenibles: Te proporcionamos estrategias prácticas que son fáciles de implementar y mantener a largo plazo, sin necesidad de cambios extremos o sacrificios imposibles.
Resultados Reales: Este servicio está diseñado para mejorar tu salud física, mental y emocional, ayudándote a alcanzar tus metas de manera efectiva.
Flexibilidad y Comodidad: Ofrecemos la asesoría de manera presencial o virtual, para que puedas acceder desde donde te encuentres y en el horario que mejor se ajuste a ti.
Prevención y Bienestar: Más que un simple plan, esta asesoría busca prevenir enfermedades y ayudarte a construir un estilo de vida saludable que beneficie tu presente y tu futuro.

¿Qué te ofrecemos en nuestra asesoría?

Ofrecemos un enfoque integral y adaptado a tus necesidades y objetivos personales, donde cubrimos aspectos clave que impactan tu salud física y emocional:

Alimentación balanceada: Te enseñamos a hacer elecciones alimentarias saludables, con pautas fáciles de seguir, recetas prácticas y consejos nutricionales personalizados.
Ejercicio físico: Te ayudamos a incorporar actividad física en tu rutina diaria, ajustada a tu nivel y metas, con ejercicios prácticos que pueden realizarse en casa o en el gimnasio.
Manejo del estrés: Aprenderás técnicas efectivas para reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y fomentar una actitud positiva.
Sueño reparador: Te damos recomendaciones para mejorar la calidad de tu sueño, un pilar fundamental para una vida saludable.
Hidratación adecuada: Descubre la importancia de mantenerse bien hidratado y cómo el agua juega un papel clave en tu salud general.
Hábitos sostenibles: Fomentamos la creación de hábitos a largo plazo, no soluciones temporales, que puedas incorporar a tu vida diaria de forma sencilla y permanente.

📲 ¿Cómo agendar tu sesión?

Agendar tu asesoría es fácil y rápido. Solo sigue estos pasos:

Escríbenos por WhatsApp 👉 +51 963 271 275.
Indica que deseas una Asesoría en Estilo de Vida Saludable.
Elige si deseas atención presencial o virtual.
Selecciona el horario y fecha disponible que más te convenga.
Proporciona información básica como tus objetivos de salud y tu historial médico.
Recibirás la confirmación de tu cita con todos los detalles.

✨ ¡Y listo! Estás a un paso de transformar tu salud y tu vida.

🔔 Nota importante:
Para garantizar tu espacio, te recomendamos agendar tu sesión con al menos 48 horas de anticipación. Las citas se confirman una vez realizado el pago o la separación oficial. Cupos limitados por semana.

👉 AGENDA TU SESIÓN 📅

Costo del Servicio

El costo de la Asesoría en Estilo de Vida Saludable dependerá del plan elegido. Hemos elaborado planes para que puedas elegir el que más se adapte a ti. Más abajo podrás leer toda la información

¿Qué incluye el servicio?

Evaluación inicial para identificar tus hábitos, tus objetivos y necesidades específicas.
Elaboración de un plan personalizado, diseñado especialmente para ti, que abarca alimentación, actividad física, manejo del estrés y hábitos saludables. Metas claras y alcanzables.
Consejos prácticos y estrategias fáciles de implementar para transformar tu estilo de vida.
Seguimiento mensual (opcional, con costo adicional) para evaluar tu progreso y ajustar el plan según sea necesario.

💡 Notas importantes:

Este servicio puede realizarse de manera presencial o virtual.
Se recomienda una sesión inicial de diagnóstico y asesoría, y luego sesiones periódicas de seguimiento para obtener mejores resultados.
Ofrecemos descuentos para grupos y planes familiares. Si estás listo para empezar tu camino hacia una vida más saludable, ¡contáctanos hoy mismo y juntos comenzaremos tu transformación!

🗂️ Planes de Asesoría en Estilo de Vida Saludable

Ofrecemos planes de asesoría accesibles para todas las personas interesadas en un servicio más personalizado con un seguimiento continuo recomendado y ajustado a sus necesidades y objetivos.

🔹 Plan Básico (Sesión Única)

Ideal para quienes buscan una orientación básica, guía inicial, resolver dudas puntuales y consejos personalizados para comenzar un cambio saludable.
🕒 Duración: 45 a 60 minutos
💰 S/. 80.00. ~~(Precio normal: S/. 100.00)~~
Incluye:
• Evaluación médica completa.
• Revisión y evaluación inicial de hábitos actuales.
• Recomendaciones personalizadas.
• Plan práctico inicial para aplicar desde el primer día (alimentación, actividad física y manejo del estrés).

🎁 Incluye de regalo:
«Guía práctica con estrategias para implementar cambios sostenibles» (PDF descargable). «Consejos básicos de alimentación saludable y estilo de vida con el Dr. David» (PDF descargable).

🔸 Plan Transformación (3 sesiones mensuales)

Perfecto si quieres un seguimiento breve pero constante. Tendrás un acompañamiento cercano durante el primer mes de su transformación.
🕒 Duración por sesión: 45 minutos
💰 S/. 210.00 (ahorras S/. 30.00) ~~(Precio normal: S/.300.00)~~
Incluye:
• Todo lo del Plan Básico (Evaluación inicial y diagnóstico personalizado)
• 2 sesiones adicionales para seguimiento y ajustes (día 15 y día 30)
• Evaluación de progresos
• Reforzamiento y motivación
• Ajustes al plan según tu avance

🎁 Incluye de regalo:
Mini e-book exclusivo: “Los mejores hábitos saludables que transformarán tu vida” + acceso a grupo privado (WhatsApp) de seguimiento.

3. Plan Integral (3 Meses)

Diseñado para un cambio profundo y sostenido en tu estilo de vida.

Evaluación inicial y seguimiento mensual en sesiones de 1 hora.
Plan integral de alimentación, ejercicio y salud.
Ajustes personalizados según tu progreso.

Incluye:

12 sesiones (máximo 1 hora por cada sesión).
Acceso a herramientas digitales para monitorear la alimentación y la actividad física.
Asesoramiento para superar obstáculos comunes en el cambio de hábitos.

Costo: S/1,000.00. ~~(Precio normal: S/.1,200.00)~~

👨‍👩‍👧‍👦 Plan Familiar – 4 sesiones compartidas

Enfocado en familias que desean adoptar hábitos saludables juntos.

Evaluación grupal para identificar necesidades y metas familiares.
Plan conjunto de alimentación, actividad física y bienestar.
Recomendaciones prácticas para implementar en grupo.

Incluye:

Sesiones virtuales o presenciales (hasta 4 miembros).
Actividades familiares para fomentar el trabajo en equipo y la salud.

Costo: S/.150.00 por cada integrante. ~~(Precio normal: S/.300.00)~~

💡 Notas importantes:

Todos los planes son personalizables según tus necesidades específicas (excepto el Plan Familiar donde se realiza un plan grupal).
Puedes combinar los planes con chequeos preventivos o consultas médicas para un enfoque integral. Obtienes descuentos en las consultas médicas.
Algunos planes pueden incluir promociones o servicios adicionales por tiempo limitado. Contacta para recibir más información y conocer las promociones disponibles.

Estamos emocionados de acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada. Tu salud es tu mayor inversión. Con este servicio, darás el primer paso hacia una vida más plena y saludable. ¡Empieza hoy a construir la mejor versión de ti!

👉 AGENDA TU SESIÓN 📅