Bienvenidos a #SaludParaTodos con el Dr. David, un espacio donde la salud se explica de forma clara, práctica y sin rodeos. Cada episodio está diseñado para que aprendas, te motives y tomes acción sobre tu bienestar.
En esta primera temporada 2025, abordamos temas esenciales que pueden transformar tu vida: desde hábitos saludables y prevención de enfermedades hasta consejos prácticos para mejorar tu día a día. Todo con un enfoque dinámico, entretenido y fácil de entender.
📌 Explora los episodios y descubre información valiosa que te ayudará a tomar mejores decisiones sobre tu salud. ¡Dale click a los videos y comienza a cuidarte de una forma diferente!
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Episodio 05: ¿Qué tan IMPORTANTE es tu salud MENTAL?
La salud mental es crucial para nuestra vida diaria, afectando emociones, relaciones y bienestar físico. Este video aborda su importancia, cómo identificar signos de estrés, ansiedad o depresión, y estrategias de autocuidado. Además, se discute cuándo buscar ayuda profesional, destacando que cuidar la salud mental es una prioridad esencial.
Episodio 02: MITOS sobre las DIETAS: ¿Cuál es la verdad?
En este video, se abordan y desmienten mitos comunes sobre la alimentación, respaldados por ciencia. Se discuten temas como los carbohidratos, el ayuno intermitente, productos «light», dietas detox y grasas. También se presenta el nuevo libro del autor sobre motivación para hacer ejercicio, disponible en Amazon y en formato podcast.
Episodio 01: HÁBITOS que TRANSFORMAN tu vida en 30 días
En este video, se presentan hábitos simples que pueden transformar tu vida. Se abordan la importancia de los hábitos, cinque hábitos clave y consejos para mantenerlos. Además, se menciona un libro sobre motivación para hacer ejercicio y la disponibilidad del contenido en formato podcast. Se invita a interactuar y unirse a un canal de WhatsApp.
Episodio Piloto: La importancia del SUEÑO. Consejos para DORMIR mejor
En este episodio del podcast, se discute la importancia del sueño para la salud mental y física, la cantidad necesaria de sueño según la edad y consejos para mejorar la calidad del descanso. También se presentan datos sobre problemas del sueño y su impacto en la vida diaria. Se invita a interactuar y unirse al…
Dr. David Quiroz 